突然の災害や地震など色々なことが起こりますが、皆様の備えの参考になればと思い、特集ページを書いております。ぜひご覧ください。

はじめに：準備は「難しいこと」じゃない

災害は選べませんが、備えは選びます。
このページは「今すぐ」「週末に」「継続して」の３ステップで、誰でも簡単に始められる防災をまとめました。

弊社の防災に役立つ商品は下記のリンクより確認できます。

https://www.rakuten.co.jp/domakecompany/contents/bousai/

 

①まずはここから（5〜15分）

今日やるのは3つだけ。

連絡方法を決める：家族の連絡手段（①LINE ②電話 ③災害用伝言ダイヤル171）と集合場所2か所（自宅近く／市外）をメモして冷蔵庫に貼ります。

飲料水の確保：1人3L/日×3日分を目標に。今あるペットボトルを一箇所に集め、使用期限シールを貼ってあります。

懐中電灯の「置き場所固定」：寝室・玄関・リビングに各1本。電池の見方を考えるのが早い。

メモ例（貼って使える）

連絡先：父 090-XXXX、母 080-XXXX、祖父 070-XXXX

集合場所A（近く）：〇〇公園西門

集合場所B（市外）：△△駅北口改札

②週末にやる（30〜90分）
非常用持ち出し袋（1人用・目安3kg）

飲料水：500ml×3本

高カロリー食：ようかん／カロリーバー／ナッツ 1〜2日分

モバイルバッテリー（10,000mAh以上）＆ケーブル

ライト（ヘッドライト推奨）＋予備電池

防寒・雨具：アルミブランケット／レインポンチョ

笛（ハット用）・手袋（滑り止め付）

常備薬・マスク・ポケットティッシュ・ウェットティッシュ

現金（千円札・受け取り）

別途証コピー（保険証・免許）、家族写真（はぐれ対策）

簡易トイレ（凝固剤入り10回分）

小型ラジオ（手回し式だと尚良）

置き場所：玄関付近・寝室など「片手で掴める」場所に。

在宅避難セット（家で考える想定・72時間）

水：1人 3L/日 × 3日〜1週間

主食：レトルトご飯・パスタ・乾麺・クラッカー

おかず：缶詰（肉・魚・豆）・即席スープ・レトルト

調理・熱源：カセットコンロ＋ボンベ（1人3本/週目安）

生活：簡易トイレ 1人30回分／ラップ／アルミホイル／ポリ袋

衛生：ドライシャンプー・ボディシート・歯みがきシート

明かり：LEDランタン（電池式または充電式）を部屋数分

充電：ポータブル電源／ソーラーパネルがあれば安心

コツ：ローリングストック（普段食べる→買い足す→捨てる）。 買い物リストの最後に「防災在庫＋1」を固定化。

③ 家族別・状況別チェック 障害者
・子ども

おむつ・おしりふき・ミルク（スティック）・離乳食

手軽用マスク・最適手袋・絆創膏

迷子対策：名前と連絡先をサービスタグ内に記入／リストバンド

高齢者

服用薬7日分・お薬手帳コピー

入れ歯洗浄用品・眼鏡予備

段差用スロープや杖ゴムの状態確認

ペット

フード1〜2週間・水・リード・折りたたみゲージ

迷子札／マイクロチップ番号メモ

④ 住まいを守る（地震対策の「投資対効果」）

最優先：家具固定（L字金具・耐震ポール・ストッパー）

窓ガラス：飛散防止フィルム／カーテンは閉じて寝る

通路確保：寝室〜玄関の動線に残存物ゼロを徹底

食器棚・冷蔵庫：転倒防止＋開き戸ロック

ブカーレーの位置を家族共有（漏電火災を防ぐ）

⑤災害タイプ別の「先手」
地震

姿勢：Drop（身を低く）→Cover（肩を守る）→Hold（支え）

就寝時：枕元にスニーカー or 厚底スリッパ・ライト

台風・停電

風雨前日までにベランダ物を室内へ／窓とサッシ溝の清掃

緊急時の冷蔵庫：開閉回数を最小化、冷凍庫に保冷剤常備

大雨・浸水

ハザードマップで浸水深確認→車の退避先を決定

重要書類はジッパー袋＋上階へバランス

津波（沿岸エリア）

揺れ＝すぐ高台へ。**海側へ「見に行かない」**が鉄則

⑥ 情報とコミュニケーション

次の情報：地震、防災アプリ（自治体・交通・電力）

家族連絡の優先順位：①メッセージ ②電話の短通話 ③171

バッテリー節電：低電力モード／通知の絞り込み／機内モード活用

⑦ アウトドア用品を「防災資産」に変える

キャンプギアはそのまま在宅避難の強力な装備になります。

LEDランタン：天井に向けて吊るすと「面照明」で勝負

シングルバーナー＆クッカー：臨時調理時に

保冷バッグ／クーラー：凍らせたペットボトルで冷蔵代わり

折りたたみコット／マット：床冷え・ほこり対策

防水バッグ：重要品の濡れ防止・非常に持ち出しの仕分けに

⑧ 継続のコツ（ムリ無しの仕組み化）

カレンダーに「防災点検日」を年4回（季節の変わり目）

在庫は「見える化」ラベル：透明ボックス＋（例：水／主食／衛生）

期限管理：マスキングテープに購入月・使用期限を書いて貼る

訓練：年1回、家族で夜間の避難ルート歩行＋ブレーカーOFFで1時間サバイバル体験

⑨すぐに使えるチェックリスト（ある）

□ 家族の集合場所A/Bを決めた
□ 水 1人3L×3日分を確保
□ カセットボンベ 1人3本
□ 簡易トイレ 1人30回以上
□ モバイルバッテリー満充電日を記録
□ 家具固定を実施（寝室・食器棚・冷蔵庫）
□ 非常袋の置き場所は「玄関付近」
□安心・高齢者・ペット対応品を追加
□ ハザードマップ確認と避難ルート確認

⑩よくある質問（Q&A）

Q.まずは何から買えばいいですか？
A.水・簡易トイレ・ライトの3点が最優先です。次にモバイル電源・カセットコンロ。

Q. 保存食が苦手……
A. 普段食べるレトルトや缶詰でOK。 月1回「防災ランチ」にかわりましょう。

Q. マンション高層階です。
A. 緊急時の断水に備え、我慢貯水・ポリタンク常備。階段での移動を想定した軽量パッキングに。